przepisy w diecie wątrobowej | Kinka

Follow us

facebook
instagram
shopping-cart
youtube

teret

HOME
Pierwszy raz?
Poznajmy się
Kontakt/Współpraca
BLOG
Sklep

Jestem Karolina i piszę #notatkizżycia

Tag: przepisy w diecie wątrobowej

Dieta wątrobowa. Przepisy na szybkie i zdrowe obiady

19 września 2019 by Karolina Wilk

[wspolpraca reklamowa ambasadorska]dobre chwile mijają tak szybko, jak te złe - dlatego warto się nimi cieszyć 🤎 i robić duuuuzo zdjęć - po czasie wspaniale się do nich wraca!A jeśli zdjęcia nie mieszczą Wam się na telefonie - polecam pobrać MyPhotos czyli darmowe 15GB wirtualnej przestrzeni od CEWE. Możecie tam też zapisywać wszystkie projekty fotoproduktow, aby się nie zgubiły i w przyszłości mozna było je odtworzyć.Pamietajcie też, żeby robiąc zamówienie w @cewe_pl korzystać z mojego kodu KINKA10 🤎#wspomnienia #cewemyphotos

•

[wspolpraca reklamowa ambasadorska]dobre chwile mijają tak szybko, jak te złe - dlatego warto się nimi cieszyć 🤎 i robić duuuuzo zdjęć - po czasie wspaniale się do nich wraca!A jeśli zdjęcia nie mieszczą Wam się na telefonie - polecam pobrać MyPhotos czyli darmowe 15GB wirtualnej przestrzeni od CEWE. Możecie tam też zapisywać wszystkie projekty fotoproduktow, aby się nie zgubiły i w przyszłości mozna było je odtworzyć.Pamietajcie też, żeby robiąc zamówienie w @cewe_pl korzystać z mojego kodu KINKA10 🤎#wspomnienia #cewemyphotos

4 dni ago

View on Instagram |

1/14

Pomysł na szybki obiad z piekarnika - wszystko razem sie piecze. Warzywa, ryż i kurczak. Możecie modyfikować, dodawać inne warzywa - jak kto lubi.1. Dno naczynia posmarowałam masłem, następnie wsypałam ryż. Ja mam taką proporcję, że na pół szklanki ryżu wlewam 1 szklankę bulionu. Tutaj dałam 3/4 szklanki ryżu.2. Dodajemy do warzywa: u mnie cebula, szparagi, pomidorki. Wszystko mieszamy.3. Na wierzchu układamy przyprawione mięso - ja dałam filety z kurczaka, ale spokojnie wychodzi też z udkami :) tylko chwilę dłużej trzeba piec.4. Piekłam ok 30 minut w 190 stopniach, pod przykryciem. Po tym czasie zdjęłam pokrywę, posypałam mięso serem i piekłam jeszcze ok 10-15 minut.Generalnie warto sprawdzać stan ryżu - ja użyłam jaśminowego w tym przepisie.Smacznego :)[Sukienka: @greenpointfashion ]#obiadnawsi #szybkiobiad #obiadzpiekarnika #rodzinnyobiad

•

Pomysł na szybki obiad z piekarnika - wszystko razem sie piecze. Warzywa, ryż i kurczak. Możecie modyfikować, dodawać inne warzywa - jak kto lubi.1. Dno naczynia posmarowałam masłem, następnie wsypałam ryż. Ja mam taką proporcję, że na pół szklanki ryżu wlewam 1 szklankę bulionu. Tutaj dałam 3/4 szklanki ryżu.2. Dodajemy do warzywa: u mnie cebula, szparagi, pomidorki. Wszystko mieszamy.3. Na wierzchu układamy przyprawione mięso - ja dałam filety z kurczaka, ale spokojnie wychodzi też z udkami :) tylko chwilę dłużej trzeba piec.4. Piekłam ok 30 minut w 190 stopniach, pod przykryciem. Po tym czasie zdjęłam pokrywę, posypałam mięso serem i piekłam jeszcze ok 10-15 minut.Generalnie warto sprawdzać stan ryżu - ja użyłam jaśminowego w tym przepisie.Smacznego :)[Sukienka: @greenpointfashion ]#obiadnawsi #szybkiobiad #obiadzpiekarnika #rodzinnyobiad

1 tydzień ago

View on Instagram |

2/14

Dzięki @klockomania.official za zaproszenie - świetnie bawiliśmy się! I do zobaczenia za rok 🤎
——
Ps. Zawsze będę zdania, że na zabawki typu Lego nie szkoda pieniędzy - bo to świetna inwestycja w zabawę, ale i kreatywność, naukę i nawet my, dorośli, mamy swoje ulubione zestawy 🤭
#klockomania #wroclaw #rodzinnyczas

Dzięki @klockomania.official za zaproszenie - świetnie bawiliśmy się! I do zobaczenia za rok 🤎
——
Ps. Zawsze będę zdania, że na zabawki typu Lego nie szkoda pieniędzy - bo to świetna inwestycja w zabawę, ale i kreatywność, naukę i nawet my, dorośli, mamy swoje ulubione zestawy 🤭
#klockomania #wroclaw #rodzinnyczas

Dzięki @klockomania.official za zaproszenie - świetnie bawiliśmy się! I do zobaczenia za rok 🤎
——
Ps. Zawsze będę zdania, że na zabawki typu Lego nie szkoda pieniędzy - bo to świetna inwestycja w zabawę, ale i kreatywność, naukę i nawet my, dorośli, mamy swoje ulubione zestawy 🤭
#klockomania #wroclaw #rodzinnyczas

Dzięki @klockomania.official za zaproszenie - świetnie bawiliśmy się! I do zobaczenia za rok 🤎
——
Ps. Zawsze będę zdania, że na zabawki typu Lego nie szkoda pieniędzy - bo to świetna inwestycja w zabawę, ale i kreatywność, naukę i nawet my, dorośli, mamy swoje ulubione zestawy 🤭
#klockomania #wroclaw #rodzinnyczas

Dzięki @klockomania.official za zaproszenie - świetnie bawiliśmy się! I do zobaczenia za rok 🤎
——
Ps. Zawsze będę zdania, że na zabawki typu Lego nie szkoda pieniędzy - bo to świetna inwestycja w zabawę, ale i kreatywność, naukę i nawet my, dorośli, mamy swoje ulubione zestawy 🤭
#klockomania #wroclaw #rodzinnyczas

Dzięki @klockomania.official za zaproszenie - świetnie bawiliśmy się! I do zobaczenia za rok 🤎
——
Ps. Zawsze będę zdania, że na zabawki typu Lego nie szkoda pieniędzy - bo to świetna inwestycja w zabawę, ale i kreatywność, naukę i nawet my, dorośli, mamy swoje ulubione zestawy 🤭
#klockomania #wroclaw #rodzinnyczas

Dzięki @klockomania.official za zaproszenie - świetnie bawiliśmy się! I do zobaczenia za rok 🤎
——
Ps. Zawsze będę zdania, że na zabawki typu Lego nie szkoda pieniędzy - bo to świetna inwestycja w zabawę, ale i kreatywność, naukę i nawet my, dorośli, mamy swoje ulubione zestawy 🤭
#klockomania #wroclaw #rodzinnyczas

Dzięki @klockomania.official za zaproszenie - świetnie bawiliśmy się! I do zobaczenia za rok 🤎
——
Ps. Zawsze będę zdania, że na zabawki typu Lego nie szkoda pieniędzy - bo to świetna inwestycja w zabawę, ale i kreatywność, naukę i nawet my, dorośli, mamy swoje ulubione zestawy 🤭
#klockomania #wroclaw #rodzinnyczas

•

Dzięki @klockomania.official za zaproszenie - świetnie bawiliśmy się! I do zobaczenia za rok 🤎 —— Ps. Zawsze będę zdania, że na zabawki typu Lego nie szkoda pieniędzy - bo to świetna inwestycja w zabawę, ale i kreatywność, naukę i nawet my, dorośli, mamy swoje ulubione zestawy 🤭 #klockomania #wroclaw #rodzinnyczas

2 tygodnie ago

View on Instagram |

3/14

Obiecany przepis na wafle, oczywiście ze starego zeszytu mojej mamy :) pewnie w wielu domach przepis znany - kiedyś nie było żadnej domowej imprezy bez tych wafli 😁Składniki:
• szklanka cukru
• 1.5 szklanki mleka w proszku, ja użyłam @mlekovita
• 1 łyżka kakao
• 100 g masła
• pół szklanki mlekaWszystko rozpuszczamy razem i zagotowujemy. Odstawiamy, aż wystygnie i stężeje. Pod koniec moszna dać do lodówki. Następnie smarujemy wafle - masy wystarczą na całą paczkę. Na wafle kładziemy coś ciężkiego, żeby dobrze się skleiły :) a potem już kroimy.Dajcie znać, kto pamięta te wafle z dzieciństwa :))
——
#waflezczekoladą #wiejskiegotowanie #przepisnawafle

•

Obiecany przepis na wafle, oczywiście ze starego zeszytu mojej mamy :) pewnie w wielu domach przepis znany - kiedyś nie było żadnej domowej imprezy bez tych wafli 😁Składniki: • szklanka cukru • 1.5 szklanki mleka w proszku, ja użyłam @mlekovita • 1 łyżka kakao • 100 g masła • pół szklanki mlekaWszystko rozpuszczamy razem i zagotowujemy. Odstawiamy, aż wystygnie i stężeje. Pod koniec moszna dać do lodówki. Następnie smarujemy wafle - masy wystarczą na całą paczkę. Na wafle kładziemy coś ciężkiego, żeby dobrze się skleiły :) a potem już kroimy.Dajcie znać, kto pamięta te wafle z dzieciństwa :)) —— #waflezczekoladą #wiejskiegotowanie #przepisnawafle

2 tygodnie ago

View on Instagram |

4/14

Jeśli macie jakieś pytania, piszcie śmiało - a my walczymy dalej :) plan jest taki, zeby w maju skończyć. Także trzymajcie kciuki, bo pracy jest ogrom 🤎
——-
#ogrodnawsi #zycienawsi #szczesciejestproste

•

Jeśli macie jakieś pytania, piszcie śmiało - a my walczymy dalej :) plan jest taki, zeby w maju skończyć. Także trzymajcie kciuki, bo pracy jest ogrom 🤎 ——- #ogrodnawsi #zycienawsi #szczesciejestproste

2 tygodnie ago

View on Instagram |

5/14

Co przygotowałam na spontanicznego grilla?
[reklama]Spontanicznego, bo pojechałam do Auchan kupić zestaw wypoczynkowy na taras, a wróciłam
dodatkowo z produktami na rozpoczęcie sezonu grillowego :) Zostawiam Wam przepisy - całość zrobicie w godzinkę. A przepis na drożdżówki jest kilka reelsow nizej.🥪Sałatka z burakami
Mix sałat, buraki pokrojone w kostkę, ser feta, podsmażony słonecznik, oliwa.🥪Sałatka gnocchi
Podsmażone na maśle kluseczki gnocchi albo kopytka - kupiłam gotowe. Do tego koktajlowe
pomidorki, ogórek pokrojony w kostkę, oliwa i zioła.🥪Tzatziki
Duży kubek jogurtu greckiego, kilka ząbków czosnku, sporo koperku, potarte dwa małe ogórki
zielone, sól i pieprz.🥪Chlebek czosnkowy
Bochenek chleba pokrojony w kromki posmarowany masłem czosnkowym, następnie zapakowany
w folię aluminiową i upieczony na grillu. Masło czosnkowe: kostka masła wymieszana z kilkoma
ząbkami czosnku, koperkiem, natka pietruszki, sól i pieprz.🥪Cukinia nadziewana
Cukinia pokrojona w cienkie paski, nadziana fetą ziołową, zwinięta i ugrillowana.Do tego mięso - kupiłam w @auchan_polska gotowe steki, szaszłyki, kevabcici i kiełbaski.Dajcie znać, czy Wy już też rozpoczęliście sezon grillowy :) i czego nie może zabraknąć na Waszym grillu?
——
#relakswogrodzie #auchanpolska #menunagrilla #przepisynagrilla

•

Co przygotowałam na spontanicznego grilla? [reklama]Spontanicznego, bo pojechałam do Auchan kupić zestaw wypoczynkowy na taras, a wróciłam dodatkowo z produktami na rozpoczęcie sezonu grillowego :) Zostawiam Wam przepisy - całość zrobicie w godzinkę. A przepis na drożdżówki jest kilka reelsow nizej.🥪Sałatka z burakami Mix sałat, buraki pokrojone w kostkę, ser feta, podsmażony słonecznik, oliwa.🥪Sałatka gnocchi Podsmażone na maśle kluseczki gnocchi albo kopytka - kupiłam gotowe. Do tego koktajlowe pomidorki, ogórek pokrojony w kostkę, oliwa i zioła.🥪Tzatziki Duży kubek jogurtu greckiego, kilka ząbków czosnku, sporo koperku, potarte dwa małe ogórki zielone, sól i pieprz.🥪Chlebek czosnkowy Bochenek chleba pokrojony w kromki posmarowany masłem czosnkowym, następnie zapakowany w folię aluminiową i upieczony na grillu. Masło czosnkowe: kostka masła wymieszana z kilkoma ząbkami czosnku, koperkiem, natka pietruszki, sól i pieprz.🥪Cukinia nadziewana Cukinia pokrojona w cienkie paski, nadziana fetą ziołową, zwinięta i ugrillowana.Do tego mięso - kupiłam w @auchan_polska gotowe steki, szaszłyki, kevabcici i kiełbaski.Dajcie znać, czy Wy już też rozpoczęliście sezon grillowy :) i czego nie może zabraknąć na Waszym grillu? —— #relakswogrodzie #auchanpolska #menunagrilla #przepisynagrilla

3 tygodnie ago

View on Instagram |

6/14

Nieśmy te fale dobra 🤎
@fundacja_cancerfighters @latwogang
——-
#raktoniewyrok #wspierajmy się

Nieśmy te fale dobra 🤎
@fundacja_cancerfighters @latwogang
——-
#raktoniewyrok #wspierajmy się

Nieśmy te fale dobra 🤎
@fundacja_cancerfighters @latwogang
——-
#raktoniewyrok #wspierajmy się

Nieśmy te fale dobra 🤎
@fundacja_cancerfighters @latwogang
——-
#raktoniewyrok #wspierajmy się

Nieśmy te fale dobra 🤎
@fundacja_cancerfighters @latwogang
——-
#raktoniewyrok #wspierajmy się

Nieśmy te fale dobra 🤎
@fundacja_cancerfighters @latwogang
——-
#raktoniewyrok #wspierajmy się

Nieśmy te fale dobra 🤎
@fundacja_cancerfighters @latwogang
——-
#raktoniewyrok #wspierajmy się

Nieśmy te fale dobra 🤎
@fundacja_cancerfighters @latwogang
——-
#raktoniewyrok #wspierajmy się

•

Nieśmy te fale dobra 🤎 @fundacja_cancerfighters @latwogang ——- #raktoniewyrok #wspierajmy się

3 tygodnie ago

View on Instagram |

7/14

Kupiłam dziś polskie truskawki i musiałam rozpocząć sezon na mleczne drożdżówki, z kruszonką. Zjadłam jeszcze ciepłe 🤎Porcja jest na 6 bułeczek standardowych albo 8 mniejszych. Przysięgam, tak smakuje wiosna!1. Mieszamy kilka minut 10 g świeżych drożdży, łyżkę cukru, 40 g masła i 135 ml ciepłego mleka.
2. Dodajemy 30 g cukru, żółtko, 240-250 g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej. Wyrabiamy kilka minut ciasto, przykrywamy ściereczką miskę i odstawiamy na ok pół godzinki, aż wyrośnie.
3. Po tym czasie ciasto dzielimy na części i formujemy bułeczki. Ustawiamy w formie, przykrywamy znów ściereczką i odstawiamy na kolejne 15 minut, aż podrosną.
4. Po tym czasie robimy wgłębienia szklanka, wypełniamy truskawkami. Brzegi smarujemy mlekiem i obsypujemy kruszonką.
5. Pieczemy ok 22-25 minut w 180 stopniach stopniach,.
6. Ja lubię na upieczone dodać jeszcze świeże truskawki ;)Aaaa zostawiam też przepis na kruszonkę: 40 g mąki pszennej, 20 g cukru i 20 g masła.Smacznego :)
#drozdzowkitruskawkowe #bulkiztruskawkami

•

Kupiłam dziś polskie truskawki i musiałam rozpocząć sezon na mleczne drożdżówki, z kruszonką. Zjadłam jeszcze ciepłe 🤎Porcja jest na 6 bułeczek standardowych albo 8 mniejszych. Przysięgam, tak smakuje wiosna!1. Mieszamy kilka minut 10 g świeżych drożdży, łyżkę cukru, 40 g masła i 135 ml ciepłego mleka. 2. Dodajemy 30 g cukru, żółtko, 240-250 g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej. Wyrabiamy kilka minut ciasto, przykrywamy ściereczką miskę i odstawiamy na ok pół godzinki, aż wyrośnie. 3. Po tym czasie ciasto dzielimy na części i formujemy bułeczki. Ustawiamy w formie, przykrywamy znów ściereczką i odstawiamy na kolejne 15 minut, aż podrosną. 4. Po tym czasie robimy wgłębienia szklanka, wypełniamy truskawkami. Brzegi smarujemy mlekiem i obsypujemy kruszonką. 5. Pieczemy ok 22-25 minut w 180 stopniach stopniach,. 6. Ja lubię na upieczone dodać jeszcze świeże truskawki ;)Aaaa zostawiam też przepis na kruszonkę: 40 g mąki pszennej, 20 g cukru i 20 g masła.Smacznego :) #drozdzowkitruskawkowe #bulkiztruskawkami

3 tygodnie ago

View on Instagram |

8/14

Wafle galaretkowe-śmietanowe, smak dzieciństwa 🤎 znacie takie połączenie?Wystarczy zagotować:
• 125 g masla
• 160 g cukru
• 400 g gęstej śmietany, duża kubekPo zagotowaniu wsypujemy 2 opakowania galaretki i gotujemy jeszcze minutę - ciągle mieszając. Następnie czekamy aż masa wystygnie i zgęstnieje. To już czas na smarowanie wafli.Ja gotowe wafle owijam folią spożywczą i przygniatam na kilka godzin ciężkim przedmiotem albo książkami :)W przepisniku mamy znalazłam jeszcze inne perełki, także oczekujcie ich na dniach🤭
——-
#domowewafle #waflezgalaretką

•

Wafle galaretkowe-śmietanowe, smak dzieciństwa 🤎 znacie takie połączenie?Wystarczy zagotować: • 125 g masla • 160 g cukru • 400 g gęstej śmietany, duża kubekPo zagotowaniu wsypujemy 2 opakowania galaretki i gotujemy jeszcze minutę - ciągle mieszając. Następnie czekamy aż masa wystygnie i zgęstnieje. To już czas na smarowanie wafli.Ja gotowe wafle owijam folią spożywczą i przygniatam na kilka godzin ciężkim przedmiotem albo książkami :)W przepisniku mamy znalazłam jeszcze inne perełki, także oczekujcie ich na dniach🤭 ——- #domowewafle #waflezgalaretką

3 tygodnie ago

View on Instagram |

9/14

Chyba się trochę zmieniliśmy 🤭
———
#notatkizcodziennosci #parazliceum #licealnamilosc

•

Chyba się trochę zmieniliśmy 🤭 ——— #notatkizcodziennosci #parazliceum #licealnamilosc

4 tygodnie ago

View on Instagram |

10/14

5 rzeczy, którymi już dziś powinno się przestać przejmować, bo… w większości przypadków nie masz na nie żadnego wpływu. Czy to trudne? Najtrudniejsze na świecie. A czy warto? TAK, najbardziej TAK.To trochę tak, jak ktoś mnie pyta, czy się nie boje, że rak wróci.No jasne, że się boję.Ale staram się panować nad tych strachem i nie dopuścić do sytuacji, w której przejąłby kontrolę nad moim życiem.Kiedy leżałam w szpitalu, byłam spanikowana do granic możliwości, pomyślałam czego się boję w życiu, ale tak naprawdę. Co najgorszego może mi się stać?I kiedy odpowiedziałam sobie na te pytania, wiedziałam co realnie najgorszego może mnie spotkać… poczułam ulgę. I odzyskałam panowanie nad swoim życiem.Nie mam wpływu na to, czy choroba wróci. Robie wszystko, żeby nie wrócił - wszystko, na co mam jakikolwiek wpływ.I tak staram się żyć każdego dnia - dbać o to, na co wpływ mam i nie przejmować się tym, na co wpływu żadnego nie mam.Bo poza frustracją, stresem i fatalnym samopoczuciem… nie przynosi to niczego dobrego.A jak jest u Ciebie?Udaje Ci się nie przejmować rzeczami, na które nie masz żadnego wpływu?#notatkizzycia #szczesciejestproste

5 rzeczy, którymi już dziś powinno się przestać przejmować, bo… w większości przypadków nie masz na nie żadnego wpływu. Czy to trudne? Najtrudniejsze na świecie. A czy warto? TAK, najbardziej TAK.To trochę tak, jak ktoś mnie pyta, czy się nie boje, że rak wróci.No jasne, że się boję.Ale staram się panować nad tych strachem i nie dopuścić do sytuacji, w której przejąłby kontrolę nad moim życiem.Kiedy leżałam w szpitalu, byłam spanikowana do granic możliwości, pomyślałam czego się boję w życiu, ale tak naprawdę. Co najgorszego może mi się stać?I kiedy odpowiedziałam sobie na te pytania, wiedziałam co realnie najgorszego może mnie spotkać… poczułam ulgę. I odzyskałam panowanie nad swoim życiem.Nie mam wpływu na to, czy choroba wróci. Robie wszystko, żeby nie wrócił - wszystko, na co mam jakikolwiek wpływ.I tak staram się żyć każdego dnia - dbać o to, na co wpływ mam i nie przejmować się tym, na co wpływu żadnego nie mam.Bo poza frustracją, stresem i fatalnym samopoczuciem… nie przynosi to niczego dobrego.A jak jest u Ciebie?Udaje Ci się nie przejmować rzeczami, na które nie masz żadnego wpływu?#notatkizzycia #szczesciejestproste

5 rzeczy, którymi już dziś powinno się przestać przejmować, bo… w większości przypadków nie masz na nie żadnego wpływu. Czy to trudne? Najtrudniejsze na świecie. A czy warto? TAK, najbardziej TAK.To trochę tak, jak ktoś mnie pyta, czy się nie boje, że rak wróci.No jasne, że się boję.Ale staram się panować nad tych strachem i nie dopuścić do sytuacji, w której przejąłby kontrolę nad moim życiem.Kiedy leżałam w szpitalu, byłam spanikowana do granic możliwości, pomyślałam czego się boję w życiu, ale tak naprawdę. Co najgorszego może mi się stać?I kiedy odpowiedziałam sobie na te pytania, wiedziałam co realnie najgorszego może mnie spotkać… poczułam ulgę. I odzyskałam panowanie nad swoim życiem.Nie mam wpływu na to, czy choroba wróci. Robie wszystko, żeby nie wrócił - wszystko, na co mam jakikolwiek wpływ.I tak staram się żyć każdego dnia - dbać o to, na co wpływ mam i nie przejmować się tym, na co wpływu żadnego nie mam.Bo poza frustracją, stresem i fatalnym samopoczuciem… nie przynosi to niczego dobrego.A jak jest u Ciebie?Udaje Ci się nie przejmować rzeczami, na które nie masz żadnego wpływu?#notatkizzycia #szczesciejestproste

5 rzeczy, którymi już dziś powinno się przestać przejmować, bo… w większości przypadków nie masz na nie żadnego wpływu. Czy to trudne? Najtrudniejsze na świecie. A czy warto? TAK, najbardziej TAK.To trochę tak, jak ktoś mnie pyta, czy się nie boje, że rak wróci.No jasne, że się boję.Ale staram się panować nad tych strachem i nie dopuścić do sytuacji, w której przejąłby kontrolę nad moim życiem.Kiedy leżałam w szpitalu, byłam spanikowana do granic możliwości, pomyślałam czego się boję w życiu, ale tak naprawdę. Co najgorszego może mi się stać?I kiedy odpowiedziałam sobie na te pytania, wiedziałam co realnie najgorszego może mnie spotkać… poczułam ulgę. I odzyskałam panowanie nad swoim życiem.Nie mam wpływu na to, czy choroba wróci. Robie wszystko, żeby nie wrócił - wszystko, na co mam jakikolwiek wpływ.I tak staram się żyć każdego dnia - dbać o to, na co wpływ mam i nie przejmować się tym, na co wpływu żadnego nie mam.Bo poza frustracją, stresem i fatalnym samopoczuciem… nie przynosi to niczego dobrego.A jak jest u Ciebie?Udaje Ci się nie przejmować rzeczami, na które nie masz żadnego wpływu?#notatkizzycia #szczesciejestproste

5 rzeczy, którymi już dziś powinno się przestać przejmować, bo… w większości przypadków nie masz na nie żadnego wpływu. Czy to trudne? Najtrudniejsze na świecie. A czy warto? TAK, najbardziej TAK.To trochę tak, jak ktoś mnie pyta, czy się nie boje, że rak wróci.No jasne, że się boję.Ale staram się panować nad tych strachem i nie dopuścić do sytuacji, w której przejąłby kontrolę nad moim życiem.Kiedy leżałam w szpitalu, byłam spanikowana do granic możliwości, pomyślałam czego się boję w życiu, ale tak naprawdę. Co najgorszego może mi się stać?I kiedy odpowiedziałam sobie na te pytania, wiedziałam co realnie najgorszego może mnie spotkać… poczułam ulgę. I odzyskałam panowanie nad swoim życiem.Nie mam wpływu na to, czy choroba wróci. Robie wszystko, żeby nie wrócił - wszystko, na co mam jakikolwiek wpływ.I tak staram się żyć każdego dnia - dbać o to, na co wpływ mam i nie przejmować się tym, na co wpływu żadnego nie mam.Bo poza frustracją, stresem i fatalnym samopoczuciem… nie przynosi to niczego dobrego.A jak jest u Ciebie?Udaje Ci się nie przejmować rzeczami, na które nie masz żadnego wpływu?#notatkizzycia #szczesciejestproste

5 rzeczy, którymi już dziś powinno się przestać przejmować, bo… w większości przypadków nie masz na nie żadnego wpływu. Czy to trudne? Najtrudniejsze na świecie. A czy warto? TAK, najbardziej TAK.To trochę tak, jak ktoś mnie pyta, czy się nie boje, że rak wróci.No jasne, że się boję.Ale staram się panować nad tych strachem i nie dopuścić do sytuacji, w której przejąłby kontrolę nad moim życiem.Kiedy leżałam w szpitalu, byłam spanikowana do granic możliwości, pomyślałam czego się boję w życiu, ale tak naprawdę. Co najgorszego może mi się stać?I kiedy odpowiedziałam sobie na te pytania, wiedziałam co realnie najgorszego może mnie spotkać… poczułam ulgę. I odzyskałam panowanie nad swoim życiem.Nie mam wpływu na to, czy choroba wróci. Robie wszystko, żeby nie wrócił - wszystko, na co mam jakikolwiek wpływ.I tak staram się żyć każdego dnia - dbać o to, na co wpływ mam i nie przejmować się tym, na co wpływu żadnego nie mam.Bo poza frustracją, stresem i fatalnym samopoczuciem… nie przynosi to niczego dobrego.A jak jest u Ciebie?Udaje Ci się nie przejmować rzeczami, na które nie masz żadnego wpływu?#notatkizzycia #szczesciejestproste

5 rzeczy, którymi już dziś powinno się przestać przejmować, bo… w większości przypadków nie masz na nie żadnego wpływu. Czy to trudne? Najtrudniejsze na świecie. A czy warto? TAK, najbardziej TAK.To trochę tak, jak ktoś mnie pyta, czy się nie boje, że rak wróci.No jasne, że się boję.Ale staram się panować nad tych strachem i nie dopuścić do sytuacji, w której przejąłby kontrolę nad moim życiem.Kiedy leżałam w szpitalu, byłam spanikowana do granic możliwości, pomyślałam czego się boję w życiu, ale tak naprawdę. Co najgorszego może mi się stać?I kiedy odpowiedziałam sobie na te pytania, wiedziałam co realnie najgorszego może mnie spotkać… poczułam ulgę. I odzyskałam panowanie nad swoim życiem.Nie mam wpływu na to, czy choroba wróci. Robie wszystko, żeby nie wrócił - wszystko, na co mam jakikolwiek wpływ.I tak staram się żyć każdego dnia - dbać o to, na co wpływ mam i nie przejmować się tym, na co wpływu żadnego nie mam.Bo poza frustracją, stresem i fatalnym samopoczuciem… nie przynosi to niczego dobrego.A jak jest u Ciebie?Udaje Ci się nie przejmować rzeczami, na które nie masz żadnego wpływu?#notatkizzycia #szczesciejestproste

5 rzeczy, którymi już dziś powinno się przestać przejmować, bo… w większości przypadków nie masz na nie żadnego wpływu. Czy to trudne? Najtrudniejsze na świecie. A czy warto? TAK, najbardziej TAK.To trochę tak, jak ktoś mnie pyta, czy się nie boje, że rak wróci.No jasne, że się boję.Ale staram się panować nad tych strachem i nie dopuścić do sytuacji, w której przejąłby kontrolę nad moim życiem.Kiedy leżałam w szpitalu, byłam spanikowana do granic możliwości, pomyślałam czego się boję w życiu, ale tak naprawdę. Co najgorszego może mi się stać?I kiedy odpowiedziałam sobie na te pytania, wiedziałam co realnie najgorszego może mnie spotkać… poczułam ulgę. I odzyskałam panowanie nad swoim życiem.Nie mam wpływu na to, czy choroba wróci. Robie wszystko, żeby nie wrócił - wszystko, na co mam jakikolwiek wpływ.I tak staram się żyć każdego dnia - dbać o to, na co wpływ mam i nie przejmować się tym, na co wpływu żadnego nie mam.Bo poza frustracją, stresem i fatalnym samopoczuciem… nie przynosi to niczego dobrego.A jak jest u Ciebie?Udaje Ci się nie przejmować rzeczami, na które nie masz żadnego wpływu?#notatkizzycia #szczesciejestproste

5 rzeczy, którymi już dziś powinno się przestać przejmować, bo… w większości przypadków nie masz na nie żadnego wpływu. Czy to trudne? Najtrudniejsze na świecie. A czy warto? TAK, najbardziej TAK.To trochę tak, jak ktoś mnie pyta, czy się nie boje, że rak wróci.No jasne, że się boję.Ale staram się panować nad tych strachem i nie dopuścić do sytuacji, w której przejąłby kontrolę nad moim życiem.Kiedy leżałam w szpitalu, byłam spanikowana do granic możliwości, pomyślałam czego się boję w życiu, ale tak naprawdę. Co najgorszego może mi się stać?I kiedy odpowiedziałam sobie na te pytania, wiedziałam co realnie najgorszego może mnie spotkać… poczułam ulgę. I odzyskałam panowanie nad swoim życiem.Nie mam wpływu na to, czy choroba wróci. Robie wszystko, żeby nie wrócił - wszystko, na co mam jakikolwiek wpływ.I tak staram się żyć każdego dnia - dbać o to, na co wpływ mam i nie przejmować się tym, na co wpływu żadnego nie mam.Bo poza frustracją, stresem i fatalnym samopoczuciem… nie przynosi to niczego dobrego.A jak jest u Ciebie?Udaje Ci się nie przejmować rzeczami, na które nie masz żadnego wpływu?#notatkizzycia #szczesciejestproste

5 rzeczy, którymi już dziś powinno się przestać przejmować, bo… w większości przypadków nie masz na nie żadnego wpływu. Czy to trudne? Najtrudniejsze na świecie. A czy warto? TAK, najbardziej TAK.To trochę tak, jak ktoś mnie pyta, czy się nie boje, że rak wróci.No jasne, że się boję.Ale staram się panować nad tych strachem i nie dopuścić do sytuacji, w której przejąłby kontrolę nad moim życiem.Kiedy leżałam w szpitalu, byłam spanikowana do granic możliwości, pomyślałam czego się boję w życiu, ale tak naprawdę. Co najgorszego może mi się stać?I kiedy odpowiedziałam sobie na te pytania, wiedziałam co realnie najgorszego może mnie spotkać… poczułam ulgę. I odzyskałam panowanie nad swoim życiem.Nie mam wpływu na to, czy choroba wróci. Robie wszystko, żeby nie wrócił - wszystko, na co mam jakikolwiek wpływ.I tak staram się żyć każdego dnia - dbać o to, na co wpływ mam i nie przejmować się tym, na co wpływu żadnego nie mam.Bo poza frustracją, stresem i fatalnym samopoczuciem… nie przynosi to niczego dobrego.A jak jest u Ciebie?Udaje Ci się nie przejmować rzeczami, na które nie masz żadnego wpływu?#notatkizzycia #szczesciejestproste

•

5 rzeczy, którymi już dziś powinno się przestać przejmować, bo… w większości przypadków nie masz na nie żadnego wpływu. Czy to trudne? Najtrudniejsze na świecie. A czy warto? TAK, najbardziej TAK.To trochę tak, jak ktoś mnie pyta, czy się nie boje, że rak wróci.No jasne, że się boję.Ale staram się panować nad tych strachem i nie dopuścić do sytuacji, w której przejąłby kontrolę nad moim życiem.Kiedy leżałam w szpitalu, byłam spanikowana do granic możliwości, pomyślałam czego się boję w życiu, ale tak naprawdę. Co najgorszego może mi się stać?I kiedy odpowiedziałam sobie na te pytania, wiedziałam co realnie najgorszego może mnie spotkać… poczułam ulgę. I odzyskałam panowanie nad swoim życiem.Nie mam wpływu na to, czy choroba wróci. Robie wszystko, żeby nie wrócił - wszystko, na co mam jakikolwiek wpływ.I tak staram się żyć każdego dnia - dbać o to, na co wpływ mam i nie przejmować się tym, na co wpływu żadnego nie mam.Bo poza frustracją, stresem i fatalnym samopoczuciem… nie przynosi to niczego dobrego.A jak jest u Ciebie?Udaje Ci się nie przejmować rzeczami, na które nie masz żadnego wpływu?#notatkizzycia #szczesciejestproste

4 tygodnie ago

View on Instagram |

11/14

Ciasto sernikowe, na owsianym spodzie i z owockami :) Dziś urodziny mojego brata, więc chciałam zrobić coś nowego - i tak chodząc po sklepie wpadłam na pomysł na takie ciasto. Ciężko nazwać je sernikiem, ale już ciasto owocowe z masą serową jak najbardziej 😁Składniki na spód:
• 160 zmielonych płatków owsianych
• łyżeczka proszku do pieczenia
• 2 czubate łyżeczki kakao
• jajko
• 70 g cukru
• 100 g masłaSkładniki na masę:
• 500 g sera sernikowego
• pół opakowania proszku budyniowego waniliowego
• 90 g cukru
• 10 g cukru waniliowego
• jajko
• roztopiona biała czekoladaDodatkowo:
• roztopiona mleczna czekolada
• ulubione owoce
• przezroczysta galaretka rozpuszczona w 250 ml wodyWykonanie:
1. Mieszamy składniki na ciasto, wykładamy dno formy.
2. Miksujemy składniki na masę, wlewamy na ciasto. Pieczemy ok 55 minut w 180 stopniach.
3. Studzimy ciasto.
4. Zimne ciasto smarujemy roztopioną czekoladą, układamy na nim owoce, polewamy tężejącą galaretką, robimy taką glazurę.
5. Wstawiamy do lodówki do stężenia :)Smacznego :))
#sernikzowocami #prostysernik

•

Ciasto sernikowe, na owsianym spodzie i z owockami :) Dziś urodziny mojego brata, więc chciałam zrobić coś nowego - i tak chodząc po sklepie wpadłam na pomysł na takie ciasto. Ciężko nazwać je sernikiem, ale już ciasto owocowe z masą serową jak najbardziej 😁Składniki na spód: • 160 zmielonych płatków owsianych • łyżeczka proszku do pieczenia • 2 czubate łyżeczki kakao • jajko • 70 g cukru • 100 g masłaSkładniki na masę: • 500 g sera sernikowego • pół opakowania proszku budyniowego waniliowego • 90 g cukru • 10 g cukru waniliowego • jajko • roztopiona biała czekoladaDodatkowo: • roztopiona mleczna czekolada • ulubione owoce • przezroczysta galaretka rozpuszczona w 250 ml wodyWykonanie: 1. Mieszamy składniki na ciasto, wykładamy dno formy. 2. Miksujemy składniki na masę, wlewamy na ciasto. Pieczemy ok 55 minut w 180 stopniach. 3. Studzimy ciasto. 4. Zimne ciasto smarujemy roztopioną czekoladą, układamy na nim owoce, polewamy tężejącą galaretką, robimy taką glazurę. 5. Wstawiamy do lodówki do stężenia :)Smacznego :)) #sernikzowocami #prostysernik

1 miesiąc ago

View on Instagram |

12/14

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎
Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec?
——-
#szczesciejestproste

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎
Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec?
——-
#szczesciejestproste

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎
Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec?
——-
#szczesciejestproste

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎
Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec?
——-
#szczesciejestproste

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎
Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec?
——-
#szczesciejestproste

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎
Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec?
——-
#szczesciejestproste

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎
Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec?
——-
#szczesciejestproste

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎
Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec?
——-
#szczesciejestproste

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎
Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec?
——-
#szczesciejestproste

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎
Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec?
——-
#szczesciejestproste

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎
Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec?
——-
#szczesciejestproste

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎
Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec?
——-
#szczesciejestproste

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎
Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec?
——-
#szczesciejestproste

•

Żegnaj marzec, witaj kwiecień 🤎 Gdybyśmy mogli sobie czegoś życzyć na kwiecień, to zdrowia. W marce polegliśmy wszyscy.A jak Wam minął marzec? ——- #szczesciejestproste

1 miesiąc ago

View on Instagram |

13/14

[reklama @naoko.store ]Jeśli jeszcze nie zaplanowaliście drożdżowego, może skusicie się na ten wieniec z nadzienie serowo pistacjowym 🤎 bardzo delikatne ciasto, bo używam go do bułeczkę drożdżowych, lekkie, nie da się go zepsuć.🤎 z podanej porcji wychodzą dwa takie wieńce, jakie widzicie na filmie. Możecie też wrzucić zaplecioną drożdżówkę do keksówki i nie formować wieńca.Robimy drożdżówkę:
• w misce dobrze mieszamy 30 g drożdży, 50 g cukru, 240 ml ciepłego mleka i 85 g miękkiego masła. W robocie kuchennym lub rózgą kuchenną.
• następnie wpijamy jajko i dodajemy 480 g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej - wtedy ok 500 g.
• ciasto wyrabiamy - ja wyrabiam w robocie ok 2-3 minut. Następnie przelewam miskę ściereczką, odstawiam w nasłonecznione miejsce na ok godzinę, aż wyrośnie. Pamietajcie, że drożdżowe nie lubi przeciągów, nie stawiajcie miski przy otwartym oknie 🙏Nadzienie:
• 300 g sera sernikowego
• 20 g proszku budyniowego waniliowego bez cukru
• łyżeczką cukru waniliowego
• żółtko
• 50 g pasty pistacjowejDodatkowo posiekane pistacje, którymi posypiemy masę.1. Ciasto dzielimy na 2 części, wałkujemy na prostokąt, smarujemy połową nadzienia i posypujemy pistacjami.
2. Zwijamy w rulon, kroimy wzdłuż na pół, zaplatamy, formujemy wieniec. Smarujemy go rozkloconym jajkiem i pieczemy ok 40-45 minut w 180 stopniach góra-dół.Smacznego 🤎🤎🤎A Ten cudy longsleeve, który mam na sobie, jest z @naoko.store - ma też wycięcia na kciuki i jest idealny na spacery w taką pogodę, jak teraz 😍#drozdzowkazpistacjami #prostadrozdzowka #swiateczneciasto #easterrecipes

•

[reklama @naoko.store ]Jeśli jeszcze nie zaplanowaliście drożdżowego, może skusicie się na ten wieniec z nadzienie serowo pistacjowym 🤎 bardzo delikatne ciasto, bo używam go do bułeczkę drożdżowych, lekkie, nie da się go zepsuć.🤎 z podanej porcji wychodzą dwa takie wieńce, jakie widzicie na filmie. Możecie też wrzucić zaplecioną drożdżówkę do keksówki i nie formować wieńca.Robimy drożdżówkę: • w misce dobrze mieszamy 30 g drożdży, 50 g cukru, 240 ml ciepłego mleka i 85 g miękkiego masła. W robocie kuchennym lub rózgą kuchenną. • następnie wpijamy jajko i dodajemy 480 g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej - wtedy ok 500 g. • ciasto wyrabiamy - ja wyrabiam w robocie ok 2-3 minut. Następnie przelewam miskę ściereczką, odstawiam w nasłonecznione miejsce na ok godzinę, aż wyrośnie. Pamietajcie, że drożdżowe nie lubi przeciągów, nie stawiajcie miski przy otwartym oknie 🙏Nadzienie: • 300 g sera sernikowego • 20 g proszku budyniowego waniliowego bez cukru • łyżeczką cukru waniliowego • żółtko • 50 g pasty pistacjowejDodatkowo posiekane pistacje, którymi posypiemy masę.1. Ciasto dzielimy na 2 części, wałkujemy na prostokąt, smarujemy połową nadzienia i posypujemy pistacjami. 2. Zwijamy w rulon, kroimy wzdłuż na pół, zaplatamy, formujemy wieniec. Smarujemy go rozkloconym jajkiem i pieczemy ok 40-45 minut w 180 stopniach góra-dół.Smacznego 🤎🤎🤎A Ten cudy longsleeve, który mam na sobie, jest z @naoko.store - ma też wycięcia na kciuki i jest idealny na spacery w taką pogodę, jak teraz 😍#drozdzowkazpistacjami #prostadrozdzowka #swiateczneciasto #easterrecipes

1 miesiąc ago

View on Instagram |

14/14

Newsletter - zapisz się!

*Zapisując się zgadzasz się na otrzymywanie newslettera i akceptujesz Politykę Prywatności.

Dziękuję za zapis!

W skrzynce czeka na Ciebie mail - aby otrzymywać ode mnie listy, musisz go potwierdzić! Do usłyszenia!

HOME
POLITYKA PRYWATNOŚCI
Pierwszy raz?
POZNAJ MNIE
KONTAKT/WSPÓŁPRACA
BLOG

Copyright © 2026 Kinka— Designed by WPZOOM