Omega-3 i witamina D. Jak wpływają na odporność dzieci?

Zbliża się okres jesienno-zimowy i powraca temat chorowania dzieci i wzmocnienia odporności. Jak wszyscy rodzice, także i my, staramy się dbać o odporność naszego dziecka. Dlatego od urodzenia podajemy Kacperkowi witaminę D oraz dawkę kwasów Omega-3. Dlaczego są one tak ważne?

Odpukać, nasze dziecko bardzo mało choruje. Nie wiemy jak będzie teraz, kiedy poszedł do przedszkola, ale wiemy, że zrobimy wszystko, aby jak najlepiej wzmocnić jego układ odpornościowy. Jedną z rzeczy, jaką praktykujemy od urodzenia Kacperka, to podawanie witaminy D oraz kwasów Omega-3. W tym roku zrobiliśmy pierwszą przerwę w przyjmowaniu preparatów w okresie od maja do września. Wraz z końcem wakacji temat powrócił, jak i decyzja, co do wyboru odpowiedniego suplementu. Zanim jednak o tym, chciałabym Wam pokrótce przypomnieć, dlaczego tak ważne jest podawanie dzieciom akurat tych dwóch produktów.

Witamina D oraz kwasy Omega-3 są bardzo ważne w rozwoju dziecka, a także dorosłego – więcej na temat witaminy słońca pisałam tutaj. W okresie zwiększonego chorowania, czyli od września do kwietnia/maja warto je suplementować. My właśnie tak robimy i zachęcamy Was także do tego. Dlaczego? Bo doskonale wzmacniają układ immunologiczny malucha, starszaka i dorosłego! Witamina D pobudza do pracy krwinki białe, które odpowiadają za układ odpornościowy, walczą z chorobami, dzięki czemu dzieci są mniej podatne na infekcje. A kwasy Omega-3? Stymulują działanie limfocytów, wzmacniają odporność, a dodatkowo zapobiegają alergiom.

Warto jednak mieć na uwadze, że oprócz wzmacniania odporności witamina D oraz kwasy Omega-3 są korzystne dla organizmu także z innych powodów m.in. zapobiegają krzywicy, zapewniają dobre samopoczucie, wspomagają prawidłową pracę mózgu, chronią przed chorobami serca i nadciśnieniem.

Przygotowując się do sezonu jesienno-zimowego przetestowaliśmy kilka produktów, choć nie ukrywam, że prawdopodobnie pozostaniemy przy tym, który towarzyszył Kacperkowi od pierwszych dni życia – Bioaron BABY.

PREPARATY NA BAZIE WITAMINY D + OMEGA-3, KTÓRE PRZETESTOWALIŚMY
dla przedszkolaka

Bioaron BABY 24+

IMG_7620

Kacper przyjmował Bioaron baby od pierwszych dni życia. Przerwę zrobiliśmy dopiero w tym roku, w maju. W opakowaniu znajdziecie malutkie kapsułki twist-off – bardzo wygodne otwieranie i aplikowanie. Mimo średniego smaku (intensywny zapach ryb), do połknięcia dziecko ma bardzo mało płynu.

SKŁAD: olej z ryb (źródło DHA – kwasu dokozaheksaenowego i EPA – kwasu eikozapentaenowego), aromat cytrynowy, witamina D3 (cholekalcyferol).

DZIAŁANIE: przyczynia się do prawidłowego działania mózgu, widzenia, układu odpornościowego, funkcjonowania mięśni oraz wzrostu kości i mięśni

DLA KOGO: dzieci 2+.

CENA: ok. 20 zł.

ILOŚC: 30 kapsułek.

Omegamed odporność 3+

IMG_7638

Na ten produkt zdecydowaliśmy się pod wpływem reklam w czasopismach. Wcześniej poczytaliśmy z mężem o nich na stronach internetowych i kupiliśmy. W opakowaniu znajdują się małe saszetki z syropem – jest to wygodne, bo nie wymaga odmierzania płynu. Jest jednak jeden minus – syropu jest dużo, bo 7,5 g. Dodatkowo zawarty tutaj miód podrażnia gardło mojego dziecka, tak przynajmniej mówi. Po wypiciu Omegamed zaraz sięga po wodę.

SKŁAD: miód (75%), koncentrat soku pomarańczowego, DHA (kwas dokozaheksaenowy) z alg (Life’s DHA®), cholekalcyferol (witamina  D3),  kwas  L-askorbinowy (witamina C), ekstrakt z rozmarynu, olej słonecznikowy wysokooleinowy,  woda,  przeciwutleniacz:  lecytyna słonecznikowa,  mieszanina  tokoferoli,  palmitynian L-askorbylu; koncentrat soku gruszkowego, koncentrat soku cytrynowego, emulgator: polisorbat 20, substancja konserwująca: sorbinian potasu; aromat naturalny.

DZIAŁANIE: wzmacnia odporność, zmniejsza ryzyko infekcji układu oddechowego, wspomaga rozwój mózgu, kości i wzroku.

DLA KOGO: dzieci 3+.

CENA: ok. 40 zł.

ILOŚĆ: 30 saszetek.

MOLLER’S Omega-3

IMG_7615

Ten produkt zaproponowała mi Pani w aptece. Kupiłam. Młody zjadł dwie takie rybki. Preparat jest w postaci żelków w kształcie rybek. Mimo pomarańczowego smaku, cały czas czuć tran. Ale jeśli Wasze dzieci lubią żelki – polecam.

SKŁAD: skoncentrowany olej z ryb, substancje słodzące (ksylitol, sorbitol), żelatyna, stabilizator (guma arabska), aromat (tutti-frutti), kwas cytrynowy, barwnik (ekstrakt z papryki), przeciwutleniacz (mieszanina tokoferoli), cholekalcyferol (wit. D).

DZIAŁANIE: wspomaga prawidłową pracę mózgu oraz kości, układu odpornościowego i wzrost dzieci.

DLA KOGO: dzieci 3+.

CENA: ok. 25 zł.

ILOŚĆ: 36 żelowych rybek.

MELTIKI WITAMINA D 3+

 IMG_7608

Kiedy kupowałam w aptece inny preparat na odporność, Pani poleciła mi meltiki zapewniając, że dzieci je uwielbiają. Nie byłam przekonana, a Pani nalegała – dała mi bezpłatne próbki, żebyśmy wypróbowali. Faktycznie, smak jest świetny – przypomina budyń waniliowy. Kacper raz spróbował, innym razem wypluł. Meltiki są w postaci tabletek do ssania, rozpuszczają się w ustach.

SKŁAD: skrobia kukurydziana, stabilizator: poliwinylopolipirolidon, aromat waniliowy, cholekalcyferol (witamina D), substancje przeciwzbrylające dwutlenek krzemu, kwasy tłuszczowe, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja słodząca: sukraloza.

DZIAŁANIE: wspomaga utrzymać zdrowe zęby, kości, prawidłową pracę mięśni i zwiększa odporność organizmu.

CENA: ok. 20 zł.

ILOŚĆ: 60 tabletek do ssania.

Próbujemy, testujemy. Wiemy, że zarówno witamina D, jak i kwasy Omega-3 korzystnie wpływają na odporność naszego dziecka. Oczywiście, o układ immunologiczny Kacperka dbamy także w inny sposób, ale to już temat na kolejny wpis.