Kiedy byłam nastolatką, uwielbiałam prowadzić pamiętniki. Tak, pamiętniki – bo lubiłam pisać wtedy, kiedy miałam na to ochotę, a nie wtedy, kiedy ktoś wyznaczał mi ten moment. I absolutnie nie neguję dzienników – bo zarówno dziennik, jak i notatnik są świetną formą spisywania wspomnień. Po prostu każda jest dla kogoś innego. I chyba dlatego kocham Notatniki – bo można prowadzić w nich spontaniczne zapiski, jak i regularne, dzienne wpisy.
Notatnik Najlepszych Chwil powstał po to, aby pokazać Ci, że najlepsze chwile zdarzają się codziennie. Że to nie takie od okazji do okazji, ale te drobne przyjemności, które niezauważone przemykają Ci przez palce. Kawa z przyjaciółką, dobra książka, fajny napis na ścianie w kawiarni, pyszne ciasto przygotowane przez mamę i spontaniczny wypad do kina. I kiedy nauczysz się doceniać te drobne przyjemności, Twoje życie nabierze zupełnie innego koloru – ale żeby się przekonać, musisz spróbować!
Notatnik Najlepszych Chwil – czy jest mi to potrzebne? Tak, zważywszy na to, że jest to produkt na całe życie.
Dlaczego więc warto zacząć prowadzić Notatnik Najlepszych Chwil?
Powodów jest… kilka powodów:
- Utrwalanie wspomnień: To jest jest największa korzyść, ale i misja. Prowadzenie regularne lub spontaniczne Notatnika Najlepszych Chwil pozwoli Ci zatrzymać chwilę, dany moment na dłużej. Zapisywać ważne, dobre, fajne, wzruszające wydarzenia, przeżycia, myśli oraz towarzyszące temu emocje. To bardzo prosty i szybki sposób na to, aby utrwalić chwile na zawsze. Po co? Aby mieć możliwość powrotu do nich w przyszłości, nawet po wielu latach. Dal siebie, ale i dla bliskich.
- Refleksja nad życiem: Czasem wystarczy przeczytane gdzieś zdanie, słowo, rozmowa jaką usłyszysz lub piosenka – i rodzi się ogrom przemyśleń. Dobrze jest to gdzieś zapisać. Notatnik ma format B5, torebkowy, może być zawsze przy Tobie. Wpisz swoje przemyślenia – to będzie ciekawe doświadczenie wrócić do nich po kilku miesiącach, może latach… z gotową odpowiedzią. Takie pisanie o swoich codziennych doświadczeniach zachęca do kolejnych przemyśleń nad własnym życiem. Analizując wydarzenia, przemyślenia, to co się wydarzyło i jak na to zareagowaliśmy, możemy lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
- Rozwój osobisty: Jestem wielką fanką wykorzystywania Notatnika do śledzenia, monitorowania rozwoju osobistego. Wiele osób to właśnie w nim zapisuje swoje cele, postępy, osiągnięcia, marzenia – i rozbija je na kawałki, po to aby krok po kroku je realizować. Taki notatnik marzeń i celów będzie po latach kopem motywacyjnym do podjęcia kolejnych wyzwań, ale i gotową ścieżką – bo zobaczysz, co Ci pomogło osiągnąć dany cel, a co się nie sprawdziło.
Tutaj kupisz Notatnik Najlepszych Chwil
- Redukcja stresu i lęków: Tworząc Notatnik Najlepszych Chwil nie myślałam o takiej jego funkcji – dowiedziałam się o niej od moich klientek. To one pisały mi, że wykorzystują Notatnik do pracy nad sobą, co jest ich swego rodzaju terapią. Bo okazuje się, że pisanie Notatnika Najlepszych Chwil może być pewną formą terapii. Sposobem, aby radzić sobie ze stresem, lękami i negatywnymi emocjami, które towarzyszą każdego dnia. Poza tym, wyrzucanie z siebie myśli i uczuć jest bardzo oczyszczające – zwłaszcza, kiedy nie mamy obok osoby, której moglibyśmy powiedzieć o tym, co nas trapi.
- Wyrażanie siebie: Jako nastolatka kochałam rysować, pisać opowiadania, krótkie teksty. Kiedy po latach wracam do tych zapisków, widzę jak bardzo były mi potrzebne. Każdy na różnych etapach życia szuka siebie. Niech ten Notatnik będzie miejscem eksperymentów z pisaniem, rysowaniem, klejeniem, niech będzie początkiem nowych rzeczy. Moja koleżanka Kasia napisała w nim… swoją książkę. Ciekawe, początkiem czego będzie… u Ciebie.
- Prezent dla przyszłych pokoleń: Lubisz rodzinne historie? Ja także! Pomyśl, jak wspaniale podarować taki Notatnik dziadkom, rodzicom i poprosić o spisanie zabawnych, wzruszających i ważnych chwil w ich życiu. To jedna z najcenniejszych pamiątek rodzinnych – historie. Moje Czytelniczki prowadzą Notatniki Najlepszych Chwil swoich dzieci – mówią, że podarują je któregoś dnia dzieciom na urodziny.
- Przyjemność z pisania: Tak, dla przyjemności. Bo pisanie Notatnika może być po prostu fajną zabawą, codzienną rutyną. Chwilą dla siebie, dla swoich myśli, przelania na papier emocji. Wiem, że wiele osób ma Notatnik na szafce nocnej i sięga do niego tuż przed snem. Pomaga to oczyścić głowę, zrelaksować się, ale i przypomnieć sobie, że ten dzień naprawdę był doby. Bo choć nie wydarzyło się nic spektakularnego, było sympatycznie, wesoło, był czas na ciepłą kawę, zabawę z dzieckiem, spacer do sklepu, na serial albo ćwiczenia. Na fajną codzienność. I o tej codzienności nie zapominaj – bo to na tworzy… fajne życie!
Czy jest jeden sposób prowadzenia Notatnika Najlepszych Chwil? Nie ma i to jest w nim fantastyczne. Bo ile ludzi, tyle pomysłów. Możesz go pisać codziennie, albo sporadycznie. Możesz pisać w formie krótkich wpisów lub długich esejów. Ze zdjęciami lub bez. Na czarno lub kolorem. Ważne, żeby był miejscem Twoich wspomnień, dobrych i ważnych chwil. Bo nie będzie tajemnicą, kiedy powiem Ci, że wspomnienia to najlepsza pamiątka z podróży zwanej życiem.
Dlatego… warto sięgnąć po długopis i papier i zacząć tę podróż już dziś.
Marka własna @szczęściejestproste
