Autor: Karolina Wilk

HEALTH STORY

Jak podnieść poziom hemoglobiny we krwi?

Kiedy byłam w pierwszej ciąży, niemal od początku miałam spadek hemoglobiny. Co prawda utrzymywała się powyżej 10, ale 11 nigdy nie przekroczył. Suplementację miałam włączoną już od początku – trzy razy dziennie żelazo. Zapytacie co z dietą? Z dietą to był kłopot, bo niemal całą ciąże nie jadłam mięsa, a […]

LIFE STORY

Motywacja dla mam, francuski szyk i wakacje, które nie wyjdą bez szalonych walizek. Kawa z Kinką #2

Od zeszłego odcinka nazbierało mi się tyle cudownych tekstów i inicjatyw, o jakich chciałabym Wam opowiedzieć, że… mam materiały na kolejne trzy wpisy! Nawet nie wiecie jaka jestem szczęśliwa, że moi koledzy z branży tworzą tak wspaniałe rzeczy, o których wręcz trzeba mówić! Dziś mam dla Was prawdziwy przekrój dobroci […]

LIFE STORY, Rak tarczycy

Ciąża po raku

Pamiętam jak dziś, kiedy ktoś znajomy z rozbrajającą szczerością zapytał mnie: „A Ty nie żałujesz, że nie zdecydowaliście się na drugie dziecko wcześniej? Teraz to już może wcale nie będziesz mogła mieć”. To był moment, kiedy obiecałam sobie, że NIGDY nie zapytam nikogo o dzieci. Bo nie da się namówić […]

LIFE STORY

Wypracuj zdrowe nawyki w 12 tygodni z fizjoterapeutą i dietetykiem – WYGRAJ genialny planer!

Wiesz, dlaczego moje pierwsze próby zdrowego żywienia i wprowadzenia zdrowego stylu życia spełzły na niczym? Był jeden podstawowy problem. Problem, który zrozumiałam dopiero po czasie. Do tej pory uważałam, że wszystko robię dobrze. Ba! Najlepiej, jak się da – w końcu najlepiej zacząć od dziś, od teraz, nie czekać i […]

HEALTH STORY, Rak tarczycy

Dlaczego piszę o chorobie?

Przez pierwsze pół roku prowadzenia bloga nie pisałam o swojej chorobie. Blog był moją odskocznią od tego, co się dzieje w moim życiu. Jednak w pewnym momencie zdałam sobie sprawę, że choroba jest też częścią mojego życia i ciężko zachować autentyczność i prawdziwość bloga, kiedy pomija się element, dzięki któremu […]

HEALTH STORY

Badam motylka, a Ty?

Są historie, których nie da się opowiedzieć ot tak, z marszu. Są historie, które muszą przeleżakować w głowie, w specjalnym zakamarku, lekko pokryć się kurzem i prozą dnia codziennego. Są historie, które można opowiedzieć i o nich zapomnieć. Są jednak historie, które można opowiedzieć i na opowiedzeniu nie poprzestać. Można […]

LIFE STORY

Szczęście jest proste

Zawsze uważałam się za szczęśliwego człowieka. Czasem mniej, czasem więcej, ale starałam się nie narzekać na to, co mam. Hipokryzją byłby narzekać na życie, jakie miałam – nie chodziłam głodna, rodzice zawsze mieli dla mnie czas, wyjeżdżaliśmy na wakacje, zaraz po studiach dostałam wymarzoną pracę w ogólnopolskim dzienniku. Było w […]

LIFE STORY

Dlaczego warto być nieperfekcyjną mamą?

W świecie idealnej pani domu i perfekcyjnej mamy, pokazała nam, że perfekcyjność nie jest nam do niczego potrzebna. Jedyne co mamy mieć z perfekcjonizmu to… perfekcyjnie postępować w zgodzie ze sobą. Byśmy były szczęśliwe i nasze rodziny. Ania Dydzik, czyli Nieperfekcyjna mama. Moja ulubiona blogerka parentingowa, fantastyczna mama, a przede […]

LIFE STORY

Macierzyński i co dalej, gdy… nie masz gdzie lub nie chcesz wracać na etat?

Zmiany w moim życiu zawodowym zaczęły się w momencie… kiedy zostałam mamą. Wtedy zrozumiałam, że nie mogłabym wrócić do dawnej pracy, której poświęcałam zdecydowanie więcej niż 8 godzin dziennie. Priorytetem było moje dziecko, moja rodzina i nie wyobrażałam sobie pracy ponad siły kosztem najbliższych. Uwielbiałam to, co robiłam – wiedziałam […]

LIFE STORY

Kiedy czyjeś życie leży w Twoich rękach

Półfinał projektu „Zmień siebie, daj siebie” Rzadko biorę udział w konkursach. Są dla mnie stresujące, zwyczajnie. I unikam ich. Kilkanaście lat temu, jeszcze na studiach, wzięłam udział w konkursie Snickersa i wygrałam 20 batoników. Poszłam za ciosem, wysłałam zgłoszenie męża i wygraliśmy drugie 20 batoników. Być może to był znak, […]

LIFE STORY

A Ty, ile jesteś w stanie poświęcić?

Często pytacie mnie, jak to się stało, że ruszyłam z miejsca. Przekułam marzenia w realne cele i zaczęłam iść drogą, którą zawsze iść chciałam. Że brakuje Wam odwagi, że brakuje Wam determinacji, że nie macie siły, że obowiązków tyle, a czas nieubłaganie się kurczy i nie da rady naciągnąć go […]