ALe jak to przestać się przejmować? Przecież każdego dnia zdarza się coś, co spędza sen z powiek. Nie przejmować się? Żeby to zrobić, trzeba mieć albo nerwy ze stali, albo być oderwanym od rzeczywistości, inaczej się nie da. Bardzo często słyszę takie wytłumaczenia i choć się z nimi nie zgadzam, to je rozumiem – bo też byłam po tamtej stronie i też tak myślałam. Później zaczęłam zmieniać myślenie, bo okazało się, że te małe codzienne troski, na które nie mam wpływu niszczą cały mój dzień. I to jest słowo klucz – NIE MAM NA COŚ WPŁYWU. Myślałaś kiedyś tak o tym? Np. pogoda. Choćbyś nie wiem co robiła, i tak pogody nie zmienisz. A zamiast się martwić na tydzień przed, lepiej przygotować się na dwie opcje i spać spokojnie.
Mam dla Ciebie 5 rzeczy, którymi warto przestać się przejmować… bo i tak nie masz na nie wpływu. Czy to trudne? Najtrudniejsze na świecie! Czy warto? Najbardziej tak! Ja też się ciągle tego uczę, ale warto. Bo choć jest to cholernie trudne, jest też cholernie uwalniające i ułatwiające życie.
Zanim przejdę do meritum, coś Ci opowiem. To trochę tak, jak ktoś mnie pyta, czy się nie boje, że rak wróci. Boje się. Ale panuje nad tym strachem i nie daje mu przejąć kontroli nad moim życiem. Kiedy leżałam w szpitalu, spanikowana do granic możliwości, pomyślałam czego się boje tak naprawdę, co najgorszego może się stać. I jak odpowiedziałam sobie na te pytania… poczułam ulgę i odzyskałam poczucie panowania nad sobą.
Nie mam wpływu na to, czy choroba wróci. Robię wszystko, żeby tak się nie stało – wszystko na co mam wpływ. I tak staram się żyć każdego dnia – dbać o to, na co wpływ mam, a tym, na co wpływu nie mam – nie przejmować się. Bo poza frustracją, stresem i fatalnym samopoczuciem nie da mi to… nic. Nic.
5 rzeczy, którymi warto przestać się przejmować:
TO, CO MYŚLĄ O TOBIE INNI
Nie masz wpływu na to, co ktoś o Tobie pomyśli. Nie masz wpływu na to, co ktoś o Tobie powie. Nie masz wpływu na to, że ktoś Ciebie nie polubi. Nie masz wpływu na to, żeby każdy odbierał Cię pozytywnie. Ktoś mi kiedyś powiedział, że nie jesteśmy zupami pomidorowymi, żeby każdy nas lubił. Bo czasem ktoś nas nie lubi, a my kogoś – bez powodu. I to jest w porządku.
Ale za nic w świecie nie powinnaś przejmować się tym, co ktoś o Tobie myśli, np że:
- masz krzywe nogi,
- masz brzydki kolor oczu,
- masz nieproporcjonalne ciało,
- żle gotujesz rosół,
- Twoje dzieci są nie takie, jak powinny,
- jesteś dziwna, bo…
Absurdalne? Oczywiście!
Pamiętaj, że to co ktoś o Tobie myśli, to JEGO problem. Nie Twój.
Pamiętaj też, że to, co ktoś o Tobie myśli, to jest OPINIA, a nie FAKT na Twój temat.
TO, NA CO NIE MASZ WPŁYWU
Zobacz, na jak wiele rzeczy wokół siebie nie masz wpływu, a jednak zajmują Ci myśli non stop. Zobacz, jak wpływa na Twój nastrój to, na co zwyczajnie można by machnąć ręką i iść dalej z uśmiechem. Zastanów się, czy warto przejmować się tym, na co wpływu nie masz, czyli:
- zachowanie innych,
- jak długo coś potrwa,
- pogoda,
- przypadki losowe,
- opinie innych,
- zdarzenia z przeszłości,
- porażki i sukcesy innych ludzi.
Nie na wszystko w życiu masz wpływ. Zamiast się przejmować tym, na co wpływu nie masz, lepiej przeznacz całą energię na to, na co wpływ masz.
TO, ŻE JESTEŚ NA COŚ ZA “STARA”
Moja mama czasem pyta mnie, czy wypada jest założyć jakieś ubranie w jej wieku. Zawsze odpowiadam to samo: jeśli dobrze się w tym czujesz, to wypada. Zobacz ile sami stawiamy przed sobą ograniczeń. Zupełnie bez sensu! Nie ma norm, które mówią o tym, co komu i kiedy wypada założyć lub zrobić ze względu na wiek – jeśli nie robisz krzywdy swoim zachowaniem innym ludzi, to nie robisz nic złego.
Nigdy nie jesteś za “stara” na:
- watę cukrową,
- taniec w deszczu,
- spełnianie marzeń,
- miłość życia,
- lody w zimie,
- nowe doświadczenia,
- pogodzenie się z kimś,
- kolorowe ubrania,
- nowy start,
- na zmiany.
Nigdy nie jest za późno, żeby coś zrobić.
Nigdy nie jesteś za stara, żeby coś zrobić.
Czasem po prostu się boisz.
TO, ŻE POPEŁNIASZ BŁĘDY
“Nie da się żyć bez ponoszenia porażek, chyba że żyjesz tak ostrożnie, że równie dobrze mógłbyś nie żyć w ogóle – ale wtedy i tak jesteś przegrany” – lubię te słowa J.K. Rowling.
Popełniamy błędy nie dlatego, że jesteśmy głupi, ale dlatego, że… jesteśmy ludźmi. Grunt to wyciągać z nich lekcje i wnioski. I iść do przodu. Pamiętaj, że nie popełnia w życiu błędów tylko ten, kto nic nie robi. Ale czy tak właśnie chcesz żyć?
TO, ŻE NIE SPEŁNIASZ CZYICHŚ OCZEKIWAŃ
“Jeśli nie spełniam
Twoich oczekiwań,
nie obrażaj się.
Przecież to są
TWOJE OCZEKIWANIA
a nie
MOJE OBIETNICE”
Hebbel
Pamiętaj, że nikt za Ciebie życia nie przeżyje. Zastanów się, czy ścieżka jaką idziesz jest Twoja, czy może starasz się spełnić czyjeś oczekiwania? Czy idziesz za głosem swojego serca, czy może radą kogoś? Zawsze można kogoś wysłuchać, ale koniec końców zrobić po swojemu. To Twoje życie, Twoje błędy i sukcesy. Trzymam za Ciebie kciuki!
Wszystkiego dobrego!
Dbaj o siebie!
