ZDROWIE

ZDROWIE

Antidotum dla ciała i duszy

Dobrze wyglądaj, dobrze się czuj. Pij wodę! Woda jest niezbędna do życia, bo o ile bez jedzenia przeżyjemy kilka dni, o tyle bez wody nie jest to już możliwe. Co więcej, picie wody pomaga usunąć toksyny z organizmu, wspomaga trawienie, pozwala uniknąć bólu głowy i doskonale nawilża ciało. Woda nie […]

NASZ DOM, ZDROWIE

Jak dbać o odporność przedszkolaka?

Przedszkolaki mają jeszcze niewykształcony w pełni układ odpornościowy, dlatego warto dbać o niego w szczególny sposób. Jest to ważne tym bardziej teraz, kiedy na dworze robi się coraz zimniej i o przeziębienie nietrudno. Odporność organizmu jest bardzo ważna, ponieważ dzięki niej możemy się sprawnie ochronić przed różnymi chorobami. Składa się […]

ZDROWIE

Dieta diecie nierówna. 20 najdziwniejszych diet ever!

Żeby schudnąć, trzeba ćwiczyć i zmniejszyć ilość przyjmowanych dziennie kalorii. A najlepiej udać się do dietetyka. Wydaje się proste. Ale my, jak to my, zawsze chcemy sobie życie utrudnić, bo kto nam zabroni? I wymyślamy tysiące różnych diet, które nie tylko utrudniają nam życie, bo wymagają dużego zaangażowania w kuchni, […]

ZDROWIE

Omega-3 i witamina D. Jak wpływają na odporność dzieci?

Zbliża się okres jesienno-zimowy i powraca temat chorowania dzieci i wzmocnienia odporności. Jak wszyscy rodzice, także i my, staramy się dbać o odporność naszego dziecka. Dlatego od urodzenia podajemy Kacperkowi witaminę D oraz dawkę kwasów Omega-3. Dlaczego są one tak ważne? Odpukać, nasze dziecko bardzo mało choruje. Nie wiemy jak będzie […]

ZDROWIE

Witamina słońca. Dbaj o nią cały rok!

Dlaczego witamina D jest aż tak ważna? Jesteś zmęczona, masz kłopoty ze snem i często łapiesz infekcje? Być może to nie przemęczenie, ale oznaka niedoboru witaminy D. Czy wiesz, że olejki do opalania blokują wchłanianie witaminy słońca? A w okresie od września do kwietnia niemal nie mamy szansy na utrzymanie prawidłowego […]