Te produkty pozwolą Ci się pozbyć toksyn z organizmu!

Te produkty pozwolą Ci się pozbyć toksyn z organizmu!

Co jakiś czas stosuję krótką, trzydniową dietę pozwalającą organizmowi usunąć toksyny. Piszą co jakiś czas mam na myśli raz na pół roku. O tym, co dokładnie wtedy jem i przepisy na to znajdziecie TUTAJ. Za kilka dni znów będę go robiła – tym razem zmodyfikuje jadłospis na bardziej zupowy! Jednak nie poprzestaje na tym. Staram się wprowadzać do codziennej diety produkty, które pozwalają na bieżąco pozbywać się toksyn, które zgromadziły się w organizmie. Produkty są łatwo dostępne, smaczne i w prosty sposób można je łączyć z przygotowywanymi codziennie daniami.

Po co oczyszczać organizm?
Organizm oczyszcza się po to, żeby pozbyć się zgromadzonych w nim toksyn i substancji chemicznych. Nie da się prowadzić takiego trybu życia, żeby odseparować się od nich. Zjadamy je podczas posiłków, kiedy przyjmujemy leki, palimy papierosy lub wdychamy dym tytoniowy. One krążą w powietrzu! Nasz organizm na szczęście jest tak zaprogramowany, żeby był w stanie radzić sobie z takimi problemami. Pracują na to płuca, nerki, układ moczowy czy wątroba. Jednak od czasu do czasu warto je odrobinę wspomóc…

Które produkty pozwalają pozbyć się toksyn z organizmu?

CYTRYNA – ma zasadowy odczyn, dzięki czemu świetnie wspomaga oragnizm w walce z toksynami. Oczyszcza wątrobę i dlatego warto zaczynać dzien od szklanki letniej wody z cytryną – ja wyciskam pół cytryny. Dodatkowo działa bakteriobójczo i wzmacnia naczynia krwionośne.

ZIELONA HERBATA – w zielonej herbacie znajdują się polifenole, które pozwalają pozbyć się z oragnizmu wolnych rodników.

CZOSNEK – kiedy Kacper był mały, dodawałam mu do każdej zupki ząbek czosnku. Może dlatego dzisiaj lubi jego smak? To dobrze, bo stosujemy go bardzo dużo w kuchni! Ma działanie bakteriobójcze, wspomaga pracę wątroby oraz działa odtruwająco.

CZYSTEK – genialnie radzi sobie z wolnymi rodnikami!

NATKA PIETRUSZKI – nigdy nie lubiłam i unikałam jak ognia – dzisiaj jest składnikiem moich koktajli. Natka ma bardzo dużo chlorofilu, który wspomaga oczyszczanie.

JABŁKA – wspomagają oczyszczanie, eliminują wolne rodniki, usuwają substancje toksyczne, są świetne na zaparcia! Zawierają pektyny, które są niezbędne do skutecznego usuwania z oragnizmu np. metali ciężkich. Angielskie przysłowie mówi, że zjedzenie jabłka dziennie trzyma z daleka od lekarzy!

ŻURAWINA – działa moczopędnie, dzięki czemu pozwala szybciej pozbyć się toksyn z układu moczowego. Ma właściwości bakteriobójcze oraz przeciwzapalne.

BURAKI – uwielbiam! Działają odkwaszająco i odkażająco, dlatego u mnie są numerem jeden! Odtruwają nie tylko organizm ale i oczyszczają krew. Zawierają takie cenne pierwiastki jak żelazo, magnez czy cynk.

KAPUSTA – i biała i kiszona są bardzo zdrowe i warto przygotowywać z nich posiłki przynajmniej raz w tygodniu. Genialnie wspomaga organizm w oczyszczaniu, dodatkowo zwalcza bakterie i wirusy. Zawiera kwas foliowy, witaminę B6 i dużo błonnika.

KASZA JAGLANA – są diety pomagające odczyścić oragnizm właśnie na bazie kaszy jaglanej. Warto wprowadzić ją do codziennego menu, ponieważ ma odczyn zasadowy, co przyspiesz proces oczyszczania organizmu.

IMG_0033

Jakie korzyści przynosi wprowadzenie tych produktów do codziennego menu?
Stosowanie wyżej wymienionych produktów jest tak samo ważne, jak jest dobrze skomponowana codzienna dieta. Produkty te pozwalają przyspieszyć metabolizm, dodają energii i wigoru. I wspomagają detoksykację organizmu!

Po co pić AŻ tyle wody?
Woda doskonale filtruje nerki i usuwa toksyny. Zmniejsza apetyt, niweluje bóle głowy, pomaga się skoncentrować, odpowiada za dobre samopoczucie i zapobiega odwodnieniu, które niesie za sobą poważne konsekwencje. Więcej o genialnych właściwościach wody znajdziesz tutaj.

Mogę zrobić coś jeszcze?
Oczywiście, że możesz! Toksyny uwalniają się także poprzez… pot! Dlatego tak ważna jest tutaj aktywność fizyczna. Ktoś mi kiedyś powiedział, że jak ćwiczę codziennie tylko przez 15 minut, to nic mi to i tak nie da. A ja uważam, że lepiej codziennie przez 15 minut, albo i 10, niż wcale. Najważniejsze, żeby się ruszać i spocić. Dobrze jest też raz na jakiś czas korzystać z sauny. Ja niestety nie mogę, bo od zawsze robi mi się duszno przy takich temperaturach, ale jak ktoś lubi – jak najbardziej polecam!

IMG_9976
Stosujecie raz na jakiś czas diety pozwalające pozbyć się toksyn z organizmu? A może bazujecie na wyżej wymienionych produktach?
POZDRAWIAM!

Jeśli spodobał Ci się ten tekst, UDOSTĘPNIJ go proszę
– skoro podoba się Tobie, może spodoba się też Twoim znajomym?

Jeśli chcesz być na bieżąco z tym, co się u nas dzieje – na FACEBOOKU codziennie rozdaje mnóstwo dobrej energii i humoru! Dołącz do nas – pijemy kawę, śmiejemy się,
dyskutujemy, rozwiązujemy problemy, wzruszamy się!

Jeśli chcesz się pośmiać, zmotywować i przekonać, że pyszne jedzenie pachnie nawet przez ekran – dołącz do mnie na INSTAGRAMIE! Czekają tutaj na Ciebie nie tylko piękne zdjęcia, ale i życiowe historie na Instastories!
Czekam na Ciebie!

  • Wszystkie rady na wagę złota. Woda z cytryną, jabłka, czosnek, buraki to wszystko to moje ulubione składniki w codziennej diecie. Dzięki za przypomnienie o żurawinie i zielonej herbacie, którą ostatnio nieco zaniedbałam 🙁